豊中市の赤尾歯科医院（審美歯科／予防歯科／レーザ治療）

2016.06.01 10:16

こんにちは院長の赤尾です。

ゴールデンウィークも終わり、だんだんと日が長くなって気温も上昇する季節になってまいりました。

皆様体調の方はいかがですか？

これから梅雨をむかえ、湿度もかなりあがってきます。

春の疲れが知らず知らずたまっており、一年のうちでも一番体調管理の難しい季節になってきます。

ここで少し私なりの体調管理法を披露したいと思います。

私は仕事がら、室内で座って小さいお口の中を診ていることが多く、どうしても背中が丸くなり姿勢が悪くなってしまいます。

そこで私は週３回ほど仕事帰りにスポーツジムで汗をかくようにしています。

といっても歳も歳なので、それほど激しい運動ではありません。

ヨガをしたり、機械の上を歩いたり、ストレッチをしたりする程度です。

それでも一日の疲れをその日のうちにとってあげると、また次の日仕事がんばろうという気になれます。

実はスポーツジム歴だけは長くて、もう２５年以上（人生の半分以上）になります。

継続は力ですね、今の所大きな病気もせず、野球やゴルフも楽しめています。

皆さんも人生を楽しむために、歯はもちろんのこと、身体に気をつけて体調管理につとめていただけるとうれしいです。

もちろん歯の健康管理は赤尾歯科医院で、しっかりとさせていただきます！（笑）