豊中市の赤尾歯科医院（審美歯科／予防歯科／レーザ治療）

2015.06.26 15:53

こんにちは
赤尾歯科医院 歯科衛生士のＦです。

蒸し暑い日が続いてますね～(>_<)

こうムシムシ暑いと冷たい物ばかり食べてしまって・・もうわたしは少しバテ気味です。
この調子だと夏バテ決定（笑）
夏がこせないかもしれません（≧∇≦）

夏バテ・熱中症にもならないようにしないと（≧∇≦）
それには
栄養満点の食事と水分補給‼︎
頑張って作ってみます（≧∇≦）栄養満点の食事！一応主婦なので（笑）

みなさんも夏バテ・熱中症に気をつけてくださいね。

突然ですが

みなさんは『8020運動』（はちまるにいまる）というのを聞いた事がありますか？
これは・・・
“80歳になっても20本の自分の歯を維持しよう”

それを目標とする「生涯を通じた歯の健康づくり」の為の運動なんです。

何故20本？？
それは20本の歯があればほとんどの物を噛みくだくことができ、美味しく食べられるからです。

歯の本数は
永久歯 （大人の歯）
上の歯14本 下の歯14本
合わせて28本‼︎
親知らずをいれると32本‼︎です。

一本でも多くの歯を残していくのは毎日の歯磨きが大切‼︎

定期検診を兼ねて一度歯科医院での歯磨きチェックをしてみてくださいね。