豊中市の赤尾歯科医院（審美歯科／予防歯科／レーザ治療）

2014.12.02 15:53

こんにちは　あかお歯科医院　スタッフ　T　です

早いもので、師走！

今年もあと一ヶ月

あっと言う間に１２月をむかえましたね

今までが暖かかったんでしょうか？

急にググッと寒くなりましたが、皆さん体調くずしたりしていませんか？

急な冷え込みはつらいですね☃

みなさま体調管理しっかりしてこの冬も💪元気に乗り切りましょうね💪

私つい先日久しぶりにユニバーサルスタジオジャパンへ行ってきました

ハリーポッターのコスプレをして。。。（自称：ハーマイオニー）笑

あの世界１のツリー🎄と言われるものを初めて見ましたが

本当に大きくて感動でした✨

すっかりクリスマスモードで楽しんできました

寒いかな〜💦なんて、かまえて出かけましたが、１１月末とは思えないほどの暖かさで良かったです

私重度の寒がり、冷え性なんです

私たちは白衣を着て仕事をしていますが、白衣って寒いんです😷　泣

実は、私。。。笑顔の下には、♨カイロ・カイロ・カイロ♨だったりするんです（笑）

治療中には、材料をあたためてはいけないため　水しか使えない等　がんばっております。

そんな私この夏からヨガを習い始めました

私笑えないほどの⚡カチンコチン⚡の体なんです

笑っちゃうくらいの、運動不足🐷でした

皆様に美しく✨健康に・・等と言えないですよね

でもこれからは胸をはって言えるように

体質改善をしていけたらなと思っています

インストラクターにも

体が冷たいと指摘されていましたが

運動と体幹を鍛えて筋力アップ💪をすれば冷えも治っていくと言われました

お口のケアと同様、身体のケアも内面からしっかりしていかないといけませんね

今年の冬は☃冷え☃とおさらば👋して、元気に過ごせるといいな

皆様も身体のケア、お口のケアをしっかりしてこの冬も一緒に笑顔に元気に過ごしましょう♪